眼睛痒吃什么食物好

1、 菠菜

菠菜里面的胡萝卜素含量丰富，每天适当的吃上一些就可以让出现眼部疾病的几率减少，适当的多吃一些也可以帮助缓解眼睛痒的症状。

2、圣女果

圣女果里面的维生素含量丰富，像维生素p及维生素c的含量丰富，能够把身体里面的自由基有效清除，达到很好的抵抗氧化作用。

3、玉米

玉米里面的玉米黄质以及黄体素含量丰富，如果有老花眼或者是眼睛痒的问题，适当的多吃玉米也是比较不错的。

眼睛痒要注意什么问题

1、眼睛痒还伴随红肿症状的话，就不要再长时间看电视或者是玩手机，出门的时候可以佩戴太阳眼镜，最好先停止使用隐形眼镜，不要被烟雾或者是风侵袭，否则就会让刺激性更加严重。

2、有眼睛痒问题的人要注意，房子要打扫干净，不要有很多的灰尘，像地毯就特别容易藏灰尘，这些最好不要使用，平时应该用吸尘器好好的吸一点，家里面最好不要养宠物，如果有养宠物的话，也应该定期的为宠物洗澡。