为什么会得焦虑症?
环境刺激、遗传因素、饮食因素、情志不遂、疾病等会导致焦虑。从中医角度来说，脏腑功能失调会导致情志异常，即焦虑症。现代人面对来自工作、生活、学习、人际关系等各个方面的压力，难免忧思愁闷，《内经》中说：“愁忧者，气闭塞而不行”。
长期情志不遂会到导致气机郁滞;忧思伤脾，或肝郁犯脾，“脾忧愁不解而伤意者，脾主中气，中气受抑则生意不伸，故郁而为忧。”或起居不节，经常熬夜，过劳过逸，或饮食不节、肥甘厚味等会损伤脾胃，导致痰热内生，心神被扰，而出现情绪异常。
焦虑症会引起身体哪些不适?
焦虑情绪会引起精神方面的一些不舒服，比如说会引起患者的烦躁、容易紧张、易怒、易激惹，而且会有一些惊恐反应，有恐惧等一些情绪。对于患者的认知也会有一些过度的担忧，对未来或者预感会发生比较不好的情况，会引起患者的注意力、记忆力集中比较困难，容易忘事等等一些情况。另外会对躯体上也会产生一些情况症状，比如说睡眠会有不足，或者醒来之后没有非常轻松的感觉，肌肉持续的紧张等等一些症状。
总结：作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑。