社交恐惧症能治愈吗?

社交恐惧症是发病几率相对较高的一种精神科疾病，主要会让患者对人际交往出现恐惧不安等不良心理。而这无疑会给正常生活工作带来严重影响，故被诊断之后就最好是积极接受治疗，但许多患者担心自己疾病不能彻底治愈。

社交恐惧症如何自我治疗?

1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。

2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。

6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。