为增强社区干部的健康意识，树立健康的生活理念，提高自身身心健康水平。近日，由温江区民政局主办，温江涌泉街道协办，广州三生家庭教育研究院承办“关注身心健康-社区干部心理减压实操课”培训讲座顺利召开，共计60余名社区干部参加了此次讲座。

本次讲座邀请到广州三生家庭教育研究院公益讲师、国家三级心理咨询师、家庭教育指导师、团体辅导老师、温江区社区干部心理顾问，已从事心理工作14年的李芳老师为社区干部分享心理减压课题。

李芳老师通过台上台下互动，心理测试、案例讲解等形式多样，内容新颖的讲课方式，从社区干部常见心理健康问题,以及“认识压力”、“压力对身心健康的影响”、“压力的本质”、“压力调适的五种方法”等多个方面，为社区干部们提供了自我识别、认知、调试心理压力及确保心理健康的渠道和方法，对大家启发很大，使大家树立了“快乐工作，健康生活”的新理念。

此次心理减压培训，对社区干部如何在新常态和复杂的社会生活环境下，提升自我减压，释放压力等能力，以健康积极的心态面对人生中遇到的困难和挫折，更好地沟通职场人际关系、家庭亲属关系以及快乐工作和生活具有很好的启示作用。真正做到管理情绪，调试压力，做最好的自己。